Home Office e Saúde Mental

A rotina de trabalho de muitas pessoas foi modificada e suas casas passaram a ser, também, o ambiente de trabalho.

Mesmo tendo o conforto de casa, é preciso tomar alguns cuidados para que o Home Office não se torne um problema e afete a sua rotina, relações e saúde mental.

É importante manter e respeitar a rotina e os horários, como se o trabalho estivesse sendo realizado presencialmente na empresa, assim como ter um local/espaço especifico para.

Outro ponto muito importante é manter momentos de lazer e de cuidado com a saúde física, mantendo sempre o bem-estar.

Caso ache necessário, não deixe de procurar auxílio profissional.

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